Упражнения для больших мускулов глаз

3252 просмотра

Голосов: 0 Рейтинг: 0

Делайте упражнения стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении. 1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

2. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не двигая головой или телом.

3. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это 10 раз. Затем сделайте 10 раз движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, но вращайте только глазами. После глазных упражнений вы готовы к энергичным зажмуриваниям.

Закройте глаза плотно, как только можно, затем откройте их широко, сделайте это 10 раз. Несколько раз глубоко вдохните, а затем зажмурьтесь еще 10 раз.

Проведите 5 серий таких упражнений. Такая программа должна проводиться ежедневно по 20-30 минут.

Понравился материал "Упражнения для больших мускулов глаз" - расскажи друзьям и оставь свой комментарий без регистрации.

Голосов: 0 Рейтинг: 0

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Mary Kay отзывы

	Криминальная паутина Mary Kay в Приднестровье Журналистское расследование раскрывает скандальные подробности деятельности коммерческих сект в ПМР. Буквально на каждом шагу приднестровцев... Подробнее...
	От мэри кей жутко стало чесаться лицо, у виска вообще до крови расчесала. Никому не советую такую дрянь, а консультанту выскажу, мало не покажется. Называется хотела сэкономить на люксе. Теперь... Подробнее...
	Интересно, если животные жиры нельзя наносить на кожу... Как же тогда наши бабушки в свою молодость жиром и прочей фигней мазали лицо и вообще кожу??? И ведь выглядели отлично. Наверно просто тогда... Подробнее...
	В этой компании странное правило - доставка клиенту будет осуществлена в любое время, удобное ДЛЯ КУРЬЕРА. Без учета пожеланий клиента!! Как так???? Подробнее...
	У меня ужасное раздражение кожи от тонального крема Мери Кей! Сначала понять не могла, от куда покраснение и высыпания на лице, пыталась лечить, потом стала анализировать и поняла, что раздражение... Подробнее...
	Девушки, милые, Читаю все ваши отзывы, и среди них встречаются такие, которые обосновываются на негативном мнении от подруг и знакомых. Я вот что хочу сказать: Я сама пока не консультант, но на... Подробнее...
	какстать консультантом мару кеу Подробнее...
	Мое мнение косметика Сто рецептов красоты не хуже чем МК, маски, скрабы и крема отличные. Конечно если есть серьезные проблемы с кожей. ДА И НИКТО НЕ ГОВОРИТ, ЧТО ЭТА КОСМЕТИКА ГОРМОНАЛЬНАЯ,... Подробнее...
	Я пользуюсь косметикой Мэри Кей дней 5. Сегодня встала с утра и не узнала свое лицо и шею!!!! Это просто ужас!!! Все красное, опухшее и в мелкой водянистой сыпи, которая ещё и плюс ко всему жутко... Подробнее...
	Блин ребята! Читаю отзывы и офигеваю. Такое впечатление будто вы пользуетесь контрафактом! МК не вся идеальная! Но большинство средств реально классные! и они стоят того! но тут читаю... столько... Подробнее...
	Добрый день. У меня был печальный опыт от использования данной косметики. Сначала приобрела дневной крем по типу своей кожи, на утро после применения, не узнала себя в зеркале - отек лица,... Подробнее...

Сохрани себе и поделись с друзьями

Пригодилась информация? Есть, что добавить по теме?

Не стесняйтесь. Оставляйте комментарии!

Делитесь информацией с друзьями в социальных сетях.

Mary Kay онлайн

Mary Kay (Мэри Кэй, Мэри Кей) онлайн для консультантов – площадка персональных разделов консультантов и лидеров для их презентаций в интернете с возможностью ведения личных и групповых блогов, публикации материалов, фото и видео, проводимых мастер-классов с результатами своих успехов. Мэри Кей онлайн- сайт активных консультантов Mary Kay, потребителей продукции компании Mary Kay и всех, кому есть, что сказать, информационное пространство для концентрации информации и дополнения ее личными отзывами и мнениями, онлайн представительство консультантов Mary Kay. На Мэри Кей онлайн вам помогут и подскажут, ответят и посоветуют. Новички здесь могут найти своего консультанта, информацию о продукции и бизнесе Mary Kay (Мери Кей). Материалы и обсуждения на сайте Мери Кей онлайн для консультантов и в комментариях к материалам - деловое поле для консультантов, клиентов и всех интересующихся, для помощи в работе и выборе личного консультанта Мэри Кей онлайн, бизнеса Мэри Кей и продукции!

+22	Мастер-класс: Как найти новых клиентов Мэри Кэй. — 5 июля 2013 (Ольга Яр)
+10	8 вещей, которые нельзя говорить клиентам Мэри Кэй! — 14 октября 2011 (Наталья)
+10	Хочу стать консультантом Мэри Кэй! Или "подводные камни"... — 12 сентября 2012 (Елена Мануйлова)
+9	Лидерское мышление в Мэри Кэй. — 10 декабря 2011 (Наталья)
+9	Парфюмерные истории Мэри Кэй — 18 февраля 2012 (Елена Мануйлова)
+8	ВАЖНАЯ инструкция к бизнесу "Мэри Кэй"! — 12 июля 2011 (000)
+8	Мифы о косметике Мэри Кэй — 3 сентября 2015 (Наталия)
+8	Сделать жемчужную звезду Мэри Кэй легко! — 3 сентября 2013 (Наталия Климова)
+7	Ароматы Мэри Кэй — 5 июля 2011 ()
+7	Как получать рекомендации Мэри Кэй? — 20 августа 2013 (Любовь К-н)
Полный рейтинг →