Диафрагма таза

2073 просмотра

Голосов: 0 Рейтинг: 0

Диафрагма таза

Снизу таза группа мышц образует стенку, которая называется диафрагмой таза. Они поддерживают тазовые органы - мочевой пузырь, кишечник и матку. Если вы представите себе, что смотрите на мышцы диафрагмы таза снизу, то они будут напоминать страницы раскрытой книги, изогнутые несколько раз в разных направлениях. Три важных органа, которые проходят сквозь тазовую диафрагму по центральной линии,- это мочеиспускательный канал (трубка, ведущая в мочевой пузырь), влагалище и задний проход.

Эластичность влагалища обеспечивает основная мышца тазовой диафрагмы - поднимающая мышца. Ее можно укрепить, если делать следующее упражнение несколько раз в день (чаще во время беременности и сразу после рождения ребенка). При мочеиспускании резко сожмите ягодицы и задержите струю. Сохраняйте это положение, пока не сосчитаете до десяти, затем продолжите. Раз поняв, как это делается, вы сможете сокращать поднимающую мышцу в любое время.

Понравился материал "Диафрагма таза" - расскажи друзьям и оставь свой комментарий без регистрации.

Голосов: 0 Рейтинг: 0

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Сохрани себе и поделись с друзьями

Пригодилась информация? Есть, что добавить по теме?

Не стесняйтесь. Оставьте комментарий!

Поделитесь информацией сдрузьями в социальных сетях.

Mary Kay отзывы

	Именно в косметике МК я нахожу средства, которые не наблюдаю в дургих марках. Остановлю своё особое внимание, например, на таких средствах МК как: минеральная пудра с осветляющим эффектом,... Подробнее...
	пользовалась косметикой МК в 2001 году мне было 20 лет были небольшие прыщечки,на свою беду познакомилась на работе с консультантом МК и не смотря на то,что деньги за продукцию мне вернули,то что я... Подробнее...
	Насчет девушек у которых сыпь и зуд, это конечно чудеса, так как не разу не встречала подобной реакции на данную косметику, ни у одной знакомой, скорее всего это индивидуальная аллергическая... Подробнее...
	я тоже стала консультантом мери кей ,но не очень этим довольна на самом деле цена косметики копеечная, и качество сомнительное не на одном тюбике нет состава косметики только в общем какя чудесная... Подробнее...
	Отличные условия работы- это была правда, но когда-то. Я не знаю в каком Вы отделении компании работаете, но в украинском это все в прошлом. Маркетинговый план может и гениальный, но очень все... Подробнее...
	Я консультант компании Mary Kay уже 8 лет. До прихода в компанию долго пыталась подобрать средства по уходу за кожей. На первом же классе поняла, что эта косметика мне подходит. Очень люблю... Подробнее...
	После применения мне поставили диагноз инфицированная аллергия. Сейчас на больничном. При выписке возьму копию. Пойду в суд. Пусть возмещают затраты на лечение. Подробнее...
	Я пользуюсь МК декор. уже 1, 5 года, и даже пробовала стать консультантом, но из этого ничего не получилось, т. к не смогла впаривать подругам косметику которая действительно не всем подходит.... Подробнее...
	Мне 49 лет, пользуюсь этой косметикой 6 лет. В свое время перепробовала разную косметику из дорогих брендов. Я в восторге от масок и кремов, были пигментные пятна, которые за месяц прошли и... Подробнее...
	У меня через 2 часа после проведения мастер класса - пошло раздражение. Лицо покрылось пятнами, а глаза нестерпимо чесались и слезились, потом вообще опухли. Жесть ( ( ( Подробнее...
	Криминальная паутина Mary Kay в Приднестровье Журналистское расследование раскрывает скандальные подробности деятельности коммерческих сект в ПМР. Буквально на каждом шагу приднестровцев... Подробнее...

Mary Kay онлайн

Mary Kay (Мэри Кэй, Мэри Кей) онлайн для консультантов – не официальный сайт компании, а площадка персональных разделов консультантов и лидеров для их презентаций в интернете с возможностью ведения личных и групповых блогов, публикации материалов, фото и видео, проводимых мастер-классов с результатами своих успехов. Мэри Кей онлайн- сайт активных консультантов Mary Kay, потребителей продукции компании Mary Kay и всех, кому есть, что сказать, информационное пространство для концентрации информации и дополнения ее личными отзывами и мнениями, онлайн представительство консультантов Mary Kay. На Мэри Кей онлайн вам помогут и подскажут, ответят и посоветуют. Новички здесь могут найти своего консультанта, информацию о продукции и бизнесе Mary Kay (Мери Кей). Материалы и обсуждения на сайте Мери Кей онлайн для консультантов и в комментариях к материалам - деловое поле для консультантов, клиентов и всех интересующихся, для помощи в работе и выборе личного консультанта Мэри Кей онлайн, бизнеса Мэри Кей и продукции!

+22	Мастер-класс: Как найти новых клиентов Мэри Кэй.
+10	8 вещей, которые нельзя говорить клиентам Мэри Кэй!
+10	Хочу стать консультантом Мэри Кэй! Или "подводные камни"...
+9	Лидерское мышление в Мэри Кэй.
+9	Парфюмерные истории Мэри Кэй
+8	ВАЖНАЯ инструкция к бизнесу "Мэри Кэй"!
+8	10 мифов о косметике Мэри Кэй
+8	Сделать жемчужную звезду Мэри Кэй легко!
+7	Ароматы Мэри Кэй
+7	Как узнать консультантский номер Мэри Кэй
Полный рейтинг →