Блог клуба - В гостях у Оксаны

Здравствуйте, дорогие гости!
Сегодня хочется поделиться с вами важной и интересной информацией.
Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает у нас совершенно разные чувства. Один раз она вызвает бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком мы принямаем ситуацию спокойно. И мешает нам, так реагировать в первый раз, как во второй- это то, что на тот момент у нас бывает мало сил. И физических и эмоциональных. И вот нккоторые основные способах набора и потери сил.

Мы теряем силы:
· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человеку о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие (чаще всего хочется рассказывать, как плохо живут другие),
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ты ждешь, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и твоя жизнь измениться,
· когда ругаем себя, считаем себя недостойной, неумелой, неудачной,
· когда кто-то считает тебя такой, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:
· Знакомимся с новыми людьми,
· Получаем новые знания,
· Путешествуем,
· Преодолеваем свои страхи,
· Пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде),
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
· Флиртуем с мужчинами,
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, приготовление роллов с копченой колбасой и т.д.),
· Общаемся с приятными людьми,
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
· Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Дорогие гости, желаю вам быть всегда счастливыми и жизнерадостными!!

6 ЖЕСТКИХ УРОКОВ БИЗНЕСА

Урок 1
Муж заходит в душ, в то время как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Жена наскоро заворачивается в полотенце и бежит открывать. На пороге - сосед Боб. Только увидев её, Боб говорит: "Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце". Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая. Боб дает ей 800 долларов и уходит. Жена надевает полотенце обратно и возвращается в ванную. "Кто это был?" - спрашивает муж. , "Боб" - отвечает жена. "Прекрасно, - говорит муж, - он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?" Мораль истории: делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.

Урок 2
Священник предлагает монахине подвезти ее. Сев в машину, она закидывает ногу за ногу, так, что бедро обнажается. Священнику с трудом удается избежать аварии. Выровняв машину, он украдкой кладет руку ей на ногу. Монахиня говорит: "Отец, Вы помните Псалом 129?" Священник убирает руку. Но, поменяв передачу, он опять кладет руку ей на ногу. Монахиня повторяет: "Отец, Вы помните Псалом 129?". Священник извиняется: "Простите, сестра, но плоть слаба". Добравшись до монастыря, монахиня тяжело вздыхает и выходит. Приехав в церковь, священник находит Псалом 129. В нем говорится: "Иди дальше и ищи, выше ты найдешь счастье". Мораль истории: если Вы плохо знаете свою работу, многие возможности для развития пройдут прямо у Вас перед носом.

Урок 3
Торговый представитель, секретарша и менеджер идут обедать и находят античную лампу. Они потирают ее, и из нее появляется Джин. Он говорит: "Я исполню по одному желанию каждого из вас". "Я первая, я первая!", - говорит секретарша. "Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем". Пшш! Она исчезает. "Теперь я, теперь я", - говорит торговый представитель. "Я хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом пина колады и любовью всей моей жизни". Пшш! Он исчезает. "Теперь твоя очередь", - говорит Джин менеджеру. "Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда". Мораль истории: всегда давайте Вашему боссу высказаться первым.

Урок 4
Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?" "Конечно, почему нет", - ответил тот. Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его. Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Урок 5
Индейка говорила с быком. "Я мечтаю забраться на вершину дерева, - вздыхала она, - но у меня так мало сил". "Почему бы тебе не поклевать мой помет? - отвечал бык, - в нем много питательных веществ". Индейка склевала кучку помета, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, съев еще, она достигла второй ветки. Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья. Мораль истории: манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.

Урок 6
Маленькая птичка летела на юг, чтобы перезимовать. Было так холодно, что она замерзла и упала на землю в большом поле. Пока она там лежала, корова прошла мимо и покакала на нее. Лежа в коровьей лепешке, птичка вдруг поняла, как ей тепло. Коровье дерьмо вернуло ее к жизни! Птичке вдруг стало так хорошо, что она запела, чтобы выразить свою радость. Пробегавшая мимо кошка услышала пение и решила разобраться, в чем тут дело. Следуя к источнику звука, кошка нашла птичку, раскопала ее и съела. Мораль истории: 1) не каждый, кто нагадил на Вас, Ваш враг. 2) не каждый, кто достает Вас из дерьма, Ваш друг. 3) когда Вам хорошо и тепло, лучше держать рот закрытым.

Многие из нас, да практически все девушки и женщины планеты, выбирая продукцию, опираются на свою интуицию и симпатию, что им подходит или нет. И многие не могут подобрать тебе ту продукцию, которая именно подчеркивала красоту и цвет глаз например, или могли себе добавить блик естественного румянца, который соответствовал тону кожи.. Оказывается, это напрямую связано с тем, что допустим какой цвет глаз у вас, цвет волос, кожи. Кто-то об это знает, а кто-то еще не определился. Так вот, что и кому предпочтительней применять, знакомьтесь.

Весна.
Волосы от белокурого до светло-каштанового с золотым отливом. Кожа светлая, красноватая, голубоватая. Очень чувствительная и нежная. Глаза: голубые, серо-голубые, ореховые, янтарные. В данном цветотипе глаза подчеркнут такие оттенки:

Румяна применим
Ну а помада здесь подойдет


Лето.
Волосы от белокурого до темно-пепельного с платиновым отливом. Кожа светлая, розоватого или землистого оттенка. Бывает немного веснушек. Глаза: серо-голубые, зелено-голубые, зеленые, ободок радужки темный. Тени лучше подобрать из данной гаммы:

Румяна лучше использовать таких тонов:
И помада здесь уместна:


Осень.
Волосы: рыжие, медные, темно-коричневые с каштановым отливом. Кожа: персикового, красно- коричневого оттенка, веснушчатая. Глаза: карие с золотыми или бирюзовыми вкраплениями.
Тени для осени:
Румяна:
Помада:

Зима.
Волосы преимущественно темно-коричневые, сине- черные (брюнетки), встречаются также и очень яркие блондинки. Кожа молочная, коричневато-оливковая. Глаза: каре-зеленые, черно-карие, голубые.
Тени применим для зимнего цветотипа:
Румяна:
И тени:

Это всё, чем я хотела с Вами поделиться. Надеюсь Вам понравилось со мной. Дорогие гости, девушки и женщины, не бойтесь экспериментировать, это такое удовольствие - посвятить себе немного времени, а в данном случае поиграть с красками. Не бойтесь играть с красками, и вы заметите, что с каждым днем вы будете все более профессионально владеть этими инструментами макияжа.

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!
Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.


Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни. Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
А вы решитесь на такой эксперимент?

Снижение тонуса мимических мышц.
Мимические мышцырасполагаются сразу под кожей, поэтому лишены соединительнотканных оболочек. При сокращении они смещают участки кожи, придавая лицу определенное выражение (мимика). Мышцы лица раньше других теряют свой тонус (в силу своих маленьких размеров и небольшой двигательной нагрузки).Мышцы области лба и подбородка сжимаются, образуя глубокие продольные и поперечные морщины. Мышцы области щек, наоборот, повисают, формируя так называемые «бульдожьи щечки». Для поддержания тонуса мышц необходимо наносить все средства только по массажным линиям и выполнять комплекс упражнений.

КОМПЛЕКСГИМНАСТИКИ МИМИЧЕСКИХ МЫШЦ.
Эти упражнения можно выполнять утром перед зеркалом, разговаривая по телефону, стоя у плиты. Эффект будет ощутим. Каждое упражнение направлено на укрепление различных групп мускулатуры челюстно-лицевой области (круговых мышц глаз, мышц подбородка, мышц шеи, щечной мышцы и т.д.).
1. Плотно закрыть глаза, пауза (считать до 3), затем широко раскрыть глаза, пауза - выполнять 5 раз.
2. То же самое, придерживая у наружных углов глаза круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами.
3. Вдох через нос, расширяя и растягивая крылья носа; выдох через рот.
4. Зубы сомкнуты, вдох через рот, углы рта резко оттягиваются в стороны, выдох через нос.
5. При сомкнутых зубах вдох через рот, вытянув губы трубочкой; выдох через левый или правый уголки рта, или надувая щеки.
6. Вдох через нос с втягиванием щек, выдох через рот.
7. Медленный вдох через нос, запрокинув голову назад, выдох через рот - голова возвращается в исходное положение.
8. При вдохе наклоны головы к правому, затем к левому плечу, плечи не поднимать.
9. Круговой поворот головы сначала налево, затем направо.
10. Максимальные повороты головы влево, вправо.
11. При вдохе медленно, с силой выдвинуть подбородок вперед. При выдохе возвращать в исходное положение.
Упражнения выполнять ежедневно, первое время 2-3 раза, в дальнейшем доводя до 10 раз каждое.

Макияж! Это такая тема, которая актуальна для любой женщины и девушки, даже для тех кто не очень владеет техниками макияжа. И сегодня мы поговорим как раз об этом, какие могут быть возможные ошибки при макияже.
Макияж — это искусство, при котором мы способны подчеркнуть достоинства лица и скорректировать его недостатки, и даже с помощью которого прибавляется уверенность в себе. С помощью макияжа можно скрыть усталость, придать румянец, заставить глаза сиять даже после долгих часов, проведенных за компьютером.
Важно всегда помнить о том, основой идеального макияжа является ухоженная и здоровая кожа. Поэтому нельзя забывать о ежедневной программе ухода за кожей. А это значит:
Утром: Таймвайз Очищающее средство 3в1, Таймвайз Дневное решение с SPF 30, Таймвайз Увлажняющий крем, предотвращающий старение кожи, или Таймвайз Увлажняющий крем, предотвращающий старение кожи с SPF 30, Таймвайз Укрепляющий крем для кожи вокруг глаз или Таймвай Крем для кожи вокруг глаз против морщин, Дневной защитный крем (тон).
Днем: Успокаивающая маска для кожи вокруг глаз.
Вечером: Mary Kay Жидкость для снятия макияжа, Таймвай Очищающее средство 3вй, Таймвайз Ночное решение, Таймвайз Увлажняющий крем, предотвращающий старение кожи, Таймвайз Укрепляющий крем для кожи вокруг глаз или Таймвайз Крем для кожи вокруг глаз против морщин.
Один- два раза в неделю используем Таймвайз Микродермабразионный комплекс.
Если вы грамотно и заботливо ухаживаете за своей кожей, то обязательно увидите результат — результат заботы о своем внешнем виде. Ну а теперь поговорим о том, как при помощи грамотного макияжа создать привлекательный и законченный образ.
ГЛАЗА
Почему-то многие считают, что небольшие глаза можно зрительно увеличить, если обвести черным карандашом, или при помощи подводки нарисовать "стрелки" по нижнему и верхнему веку. Это заблуждение. Во-первых, черное зрительно уменьшает (и это касается не только черной одежды). Во-вторых, очень уж неопрятно смотрится глаз, полностью обведенный черным (не берем сейчас специфический макияж, "smoky eye" когда глаз сделан в черно-серых тонах и полностью обведен). Лучше пойти от обратного: светлое зрительно придает объем, и значит, не очень большие глаза следует высветлить. Так же следует помнить, что перламутровые тени тоже помогают зрительно увеличить глаза. По нижнему веку на одну треть можно провести серым (а не черным!) карандашом или тенями-акцент.
Обратить внимание:Старайтесь избегать слишком четких линий: растушевка, плавные переходы — вот что главное.
Цвет теней лучше выбирать противоположный цвету радужки, иначе цвет ваших глаз теряется под тенями. Единственное исключение: кареглазые девушки, но и им лучше выбирать какой-то иной оттенок. Например, золотисто-бежевый или золотистый. Хотя это нельзя считать непреложным правилом, все зависит от вашего стиля и образа.
ГУБЫ
Для более стойкого и выразительного макияжа губ, рекомендуется использовать карандаш, которым нужно выбирать в зависимости от оттенка помады или блеска для губ, так как один и тот же оттенок помады может выглядеть по-разному, если вы предпочтете один цвет карандаша для губ другому.
Обратить внимание: Чтобы сделать губы выразительнее и больше, следует поставить точки или незаметные штришки под нижней губой посередине и над верхней губой в ложбинке. А если поверх помады нанести блеск для губ, то эффект красивых, манящих губ вам обеспечен.
ЛИЦО
Тональный крем-основа поможет вам добиться идеального тона кожи, сможет скрыть недостатки и подарит сияющий цвет лица.
Обратить внимание: Если нанести тональный крем влажным спонжем, он будет выглядеть менее заметным. Но не забывайте тон растушевать чуть ниже, на шее, для того чтобы избежать эффекта маски. Для избежания нежелательного блеска в области Т-зоны, можно воспользоваться рассыпной или компактной пудрой. Во всех остальных местах элегантный блеск даже приветствуется: румяна с перламутром, пудры с отражающими частичками, можно наносить на щеки, на зону декольте, плечи.
Обратить внимание: Для создания идеального макияжа рекомендуется пользоваться кистями, широкими, удобными в использовании и обязательно натуральными.
РУМЯНА
Если хотите добиться естественного румянца, то наносите на "яблочки" щечек разные оттенки розового. Если же хотите сделать форму лица чуть более вытянутой или подчеркнуть скулы, подойдут румяна бежевых оттенков, которые вы наносите под "яблочки".
БРОВИ
Брови всегда остаются важным элементом на женском лице. Когда-то была мода на естественные брови, потом на выщипанные тонкой ниточкой, сейчас мы снова возвратились к более натуральным позициям.
Обратить внимание: Карандашом можно подчеркнуть или скорректировать форму бровей. Его важно наносить так, чтобы он не был отчетливо виден, т.е. не сплошной линией, а тонкими штрихами. Вместо карандаша можно воспользоваться тенями для глаз. Они наносятся с помощью специальной кисточки из жестких волосков. Кисточка скошена с одного края и называется "козья ножка". Брови при этом приобретают очень естественный вид и цвет. Наносить легко, потому что кисточка точно следует форме бровей. Далее расчесать волоски бровей и придать форму.
Платиновым блондинкам со светлыми бровями рекомендуется наносить на брови серебристо-серые" тени, чтобы придать лицу выразительности, но здесь не стоит слишком усердствовать. Все должно быть гармонично!

В заключение обратить особое внимание! Макияж может быть разным, просто нужно помнить два главных правила:
1. Все хорошо в меру.
2. Как бы мастерски вы ни делали макияж, коже нужны уход и забота. Иначе никакой макияж ее не спасет.

Корректор (консилер) - одно из лучших средств для маскировки темных кругов под глазами, прыщей, покраснений у крыльев носа, сосудиков, следов от акне, покраснений, пигментных пятен.
С помощью консилера можно скорректировать близко посаженные глаза, носогубные складочки. Это настоящий маленький волшебник! Консилер обычно идет с кисточкой. Очень удобно наносить его именно на маскируемый участок.
Осветляющий корректор МК содержит микроскопические частицы специальных светоотражающих пигментов, за счет чего создается эффект более молодой и здоровой кожи. Из трех оттенков консилера можно подобрать подходящий вариант для любого цвета кожи.Осветляющий корректор имеет нежную кремовую текстуру, легко распределяется по коже. Консилер следует наносить только на те области лица, которые вы хотите визуально высветлить.
Как сделать коррекцию макияжа?
Помните главное правило рисования: светлые области кажутся нам больше, объемнее и ближе, а темные — меньше и дальше. К макияжу также рекомендуется подходить творчески — определите, какие зоны своего лица вы хотели бы подчеркнуть, а какие — сделать менее заметными. Во-первых, конечно, корректор поможет спрятать синяки и круги усталости под глазами. Лицо выглядит отдохнувшим и свежим, и именно поэтому корректор получил название "в народе" "отдых круглый год". Это своеобразная волшебная палочка-выручалочка, особенно для таких девушек и женщин, которые ОЧень заняты, которые шагают в ногу и далеко вперед со временем, которые минимально могут себе позволить прихорашивания у зеркала.
Используя корректор, вы можете позволить себе любые тени, даже самые яркие!