Нам, Блестящим, посвящается...

 По себе знаю, как может не нравиться этот блеск себе любимой. Не нравиться он будет ровно до тех пор, пока не придет понимание, что это такое и как с этим жить. Сразу скажу, жить будем долго и счастливо.

Теперь немного теории от доктора медицины Рейнхарда Ахенбаха

Кожа выделяет в сутки 1-2 грамма секрета сальных желез, образующегося при жировом перерождении их клеток. Плотность секрета сальных желез на том или ином участке кожи зависит от ряда различных факторов: от плотности распределения и емкости сальных желез, внутренних условий (например, половых гормонов), наследственности, возраста.

Плотность распределения сальных желез определяется их числом на квадратном сантиметре кожной поверхности. Поэтому существуют богатые и бедные жиром участки кожи. Особенно много сальных желез в так называемой Т-зоне лица (лоб, окрестности носа, подбородок), на волосистой части головы, за ушами. Здесь чаще всего образуются угри. Мало сальных желез на боковых поверхностях щек, на руках и ногах.

Емкость сальных желез связана с их способностью вырабатывать определенное количество секрета. Так, сальные железы на лице очень емки. Это обстоятельство способствует нежелательному появлению черных угрей.

Если кожа выделяет избыток кожного сала, она кажется жирной, блестит. Если же кожного сала недостаточно – кожа сухая, ломкая, иногда растрескавшаяся, может шелушиться и зудеть.

Наряду с различными жировыми веществами и водой секрет сальных желез содержит соли, аминокислоты, из которых строится белок, мочевину и т.д. Полностью значение этого секрета не выяснено, но большинство исследователей согласны в том, что он является частью водно-жирового покрытия, предохраняющего кожу от внешних воздействий и от нежелательной потери воды организмом.

Без такой защиты организм каждые сутки терял бы 20 (двадцать!!!) литров воды. Водно-жировое покрытие регулирует влажность кожи. При помощи своих связывающих воду составляющих оно способно увлажнить или просушить кожу (естественный увлажняющий фактор).

Состав кожного сала индивидуален. При нормальном выделении оно является в случаях пересыхания кожи лучшим средством ухода за ней. Особое значение приобретает эта защитная система при агрессии химических веществ. Ненарушенное водно-жировое покрытие подавляет размножение бактерий и грибка.

Делаем вывод: кожное сало – это благо для кожи. Теперь о стратегии ухода за жирной кожей.

 Существует три основных варианта:

 1. Оставить все как есть!

2. Бороться с блеском до полного его устранения, то есть до превращения кожи в сухую, матовую, ломкую и морщинистую (по девизом: Встретим старость молодыми!!!)

3. Создать коже благоприятные условия, чтобы не провоцировать избыточный выброс кожного сала.  Если выбираете вариант 3, то нужно соблюдать ряд несложных условий:

 1. Выбирать продукты питания, которые не будут провоцировать избыточную секрецию сальных желез. Советы от врача-диетолога, доктора мед. наук Савина Л.Н.:

 При жирной коже нужно есь как можно больше свежих овощей. Особенно полезны белокочанная капуста, зелень, репчатый лук и зеленый салат. Нужно употреблять как можно больше свежих фруктов (кроме бананов). Лучше заменить мясные блюда на соевые.

Необходимо исключить: острую, соленую и жирную пищу, а также продукты, приготовленные путем брожения.

При комбинированной коже очень трудно правильно подобрать питание. Ведь в этом случае одновременно присутствуют участки сухой, жирной и чувствительной кожи. При выборе рациона нужно решить, проявление каких дефектов беспокоит больше всего.

Необходимо исключить: копчености, жареное мясо (свинина и говядина) и обилие соли, а также все продукты, которые противопоказаны для типа кожи, который наиболее ярко выражен.

При угревых высыпаниях нужно как можно меньше подвергать пищу температурной обработке.

Необходимо исключить: консервированные продукты, сдобные изделия, а также все те продукты, которые противопоказаны для типа кожи.

2. Исключить спиртовые тоники и любые другие средства по уходу за лицом, содержащие спирт.

Согласна, что спирт хорошо дезинфицирует, но он же, как мощный растворитель, вредит водно-жировому покрытию. Борясь со следствием (угрями), мы создаем условия для их возникновения, ухудшая защитные свойства кожи.